Meditation "Umgang mit Ängsten"

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen ❤️

Diese Meditation begleitet dich im Umgang mit Ängsten. Sie zielt darauf ab, die Angst wahrzunehmen und Abstand zu gewinnen, ohne sie zu bekämpfen oder zu verdrängen.

Du wirst eingeladen,

• deine Angst wahrzunehmen, ohne von ihr bestimmt zu werden
• inneren Abstand zu deiner Angst einzunehmen und Ruhe zu finden
• deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, ohne die Angst zu verdrängen
• Handlungsspielraum zu bewahren und Entscheidungen trotz Angst zu treffen
• eine neue, stabile Beziehung zu deiner Angst zu entwickeln, die dich trägt

Diese Meditation wurde von mir selbst geschrieben und eingesprochen. Ich wünsche dir, dass du deine Angst wahrnehmen kannst und trotzdem handlungsfähig bleibst❤️

Dauer: 30 Minuten

Den Link zum Download bekommst du nach der Bestellung per E-Mail zugeschickt.

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Jegliche spirituelle Praktiken ersetzen niemals den Weg zum Arzt und geben niemals ein Heilversprechen oder andere medizinische Ratschläge! Auch ersetzen sie niemals eine Lebensberatung.